# Растяжка

читать 2 мин.
0 25

Статья о том, как правильно растягиваться каждый день. Включает в себя 11 упражнений, которые помогут размять мышцы и суставы, а также улучшить гибкость. В конце статьи предлагается запомнить результат и постараться его улучшить на следующий день.

Перепост
Прочитать полностью